明けましておめでとうございます。
うつ病になってからずっと理学療法士の仕事はしていませんでしたが，昨年よりまた理学療法士として働き始めました。
通勤時間は長めで残業も多めです。
理学療法の勉強をする時間があまりとれず，心に余裕がありません。
ですので，今年の抱負は「しない」です。
予定やタスクを詰め込まず，本当にやりたいこ，やらなければならないことに集中したいと思います。
そして，いろんなことを「しない」ことで，時間の余白を作りたいと思います。
メールは受信しない。
SNS には投稿しない。
ポイ活はしない。
物を持たない。
買い物に行かない。
情報収集をしすぎない。
将来のことは心配しない。
後悔はしない。
趣味を増やさない。
楽しくない人付き合いはしない。
いろいろあるのですが，すぐにはやめられません。
今年 1 年をかけて整理していきたいと思います。
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このブログとは別に，理学療法に関して勉強したことをまとめているブログも運営しています。
より，学術的な内容です。
「まっちゃんの理学療法ノート」をぜひご覧ください。
2026年 1 月 4 日
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